菊池市総合体育館では1回から参加できる教室プログラムのほか、3ヶ月単位、月謝制の教室を開催しています。
教室プログラム
| 曜日 | 時 間 | 名 称 | 内 容 | 強度 | ||
| 火・水 | 10：40～11：00 | 20分 | スタッフレッスン | いろいろなジャンルのレッスンを行なうクラス | ★ | |
| 火 | 11：30～12：30 | 60分 | ソフト体操 |
はじめての方、体力に自信のない方でも簡単で安心 して楽しんでいただけるクラス |
★ | |
| 火 | 13：00～14：00 | 60分 | ピラティス | ● |
背骨を中心に歪みやズレを調整しインナーマッスルを鍛え、 強く、しなやかな身体づくりをするクラス |
★ |
| 火 | 20：00～21：00 | 60分 | フリープログラム |
週ごとにレッスン内容が変わるクラス |
★～ ★★ |
|
| 水 | 11：30～12：30 | 60分 | はじめて太極拳 | ゆったりとした無理のない動きで健康維持をはかるクラス | ★ | |
| 水 | 19：30～20：30 | 60分 | フィットネス ボクシング |
ボクシングスタイルを取り入れて体脂肪を効果的に燃焼 させるクラス |
★ | |
|
木
金 |
11：30～12：30
13：00～14：00 |
60分 | SALSATION🄬 |
サルセーションとは、いろんなジャンルの曲をサルサソー スのようにMIXし、機能的に体を動かしながら踊るダンス フィットネスプログラムです。体幹が鍛えられ、脂肪燃焼 効果が期待できるクラス |
★～ ★★ |
|
| 木 | 13：00～14：00 | 60分 |
ストレッチ＆ ストレッチポール |
● | 固まった体をストレッチやポールでほぐし整えるクラス | ★ |
| 木 | 19：30～20：30 | 60分 | パワーヨガ | ● | 筋肉を引き締め美しいボディラインを目指すクラス | ★★ |
| 金 | 11：30～12：30 | 60分 | リフレッシュヨガ | ● | やさしいポーズをとりながら呼吸を整え瞑想の世界で 心身ともにリフレッシュをはかるクラス |
★ |
※スタッフレッスンは、教室定期券または、トレーニングルーム利用券でご参加いただけます。
《注意》
※ご利用は、高校生以上（１６歳以上）となります。
※当時、先着順となります。
※途中入場は、固くお断りいたします。
※室内用シューズ・汗拭きタオル・飲料水(蓋付きのもの）をご用意ください。
※●表示は、室内用シューズは不要です。
※定期券を忘れた場合及び紛失された場合は、利用券をご購入の上、ご利用ください。
尚、回数券及び定期券を紛失された場合、再発行は致しません。予めご了承ください。
スポーツ教室
1期3ヶ月（4月～6月、7月～9月、10月～12月、1月～3月）
| 教 室 | 曜日 | 時 間 | 対 象 | 定員 | 回 数 |
参 加 費 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Jr.バドミントン教室 | 水 | 19:00～20:30 | 小学生～中学生 |
なし |
10回～ 12回 |
4,400円～5,280円 |
| Jr. 卓 球 教 室 | 日 | ①18:00～19:00 |
①小学1～小学3年生 |
10名程度 |
10回～ 12回 |
4,400円～5,280円 |
| ➁19:00～20:00 | ➁小学4年～中学3年生 |
10名 程度 |
10回～ 12回 |
4,400円～5,280円 | ||
|
いきいき バドミントン教室 |
水 | 10:00～11:00 | 20歳以上 | なし |
10回～ 12回 |
4,400円～5,280円 |
|
ノルディック ウォーキング（初級） |
第1 第3 水 |
13:00～14:30 | どなたでも | 10名 |
月2回 |
1,100円 |
|
ノルディック ウォーキング（中級） |
第2 第4 水 |
13:00～14:30 | どなたでも ※7km程度歩ける方 | 10名 |
月2回 |
1,100円 |
|
Jr.バレーボール教室 |
火 | 19:00～20:30 | 小学生 | なし |
10回～ 12回 |
4,400円～5,280円 |
|
Jr.フットサル教室 |
木 | 18:00～19:30 | 小学生 | なし |
10回～ 12回 |
5,500円～6,600円 |
※体験会(有料)を随時行っております。(事前申込必須)
※施設の利用状況により、回数、参加費が変動する場合がございます。
文化教室
月謝制
| 教 室 | 曜日 | 時 間 | 対 象 | 定員 | 回 数 | 月 謝 |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
古典書道教室 |
第１ 第３ 火 |
17:30～18:30 | 20歳以上 |
15名 |
月2回 |
1,100円 |
|
はじめての書道教室 |
第２ 第４ 火 |
17:30～18:30 | 小学生 |
15名 |
月2回 |
1,100円 |
|
生け花教室 |
第２ 第４ 火 |
14:30～16:00 | 20歳以上 |
15名 |
月2回 |
3,300円 （教材費込） |
|
囲碁教室 |
木 | 17:30～19:00 | 年長以上 |
10名 |
月4回 |
2,200円 |
|
中国語教室（初級） |
火 | 18:40～19:40 | 中学生以上 |
10名 程度
|
月4回 |
2,200円 （初回のみ 教材費必要） |
|
中国語教室（中級） |
水 | 18:00～19:00 | 高校生以上 |
10名 程度 |
月4回 |
2,200円 （初回のみ 教材費必要） |
|
大人のそろばん教室 |
木 |
10:00～11:00 | 20歳以上 |
10名 程度 |
月4回 |
3,520円 （初回のみ 教材費必要） |
|
菊池伝統芸能教室 |
火 |
18:45～19:45 | どなたでも |
10名 程度 |
月4回 |
2,200円 |
※体験会(有料)を随時行っております。(事前申込必須)
※施設の利用状況により、回数、月謝が変動する場合がございます。
