コース内容
※初めての方でも安心して参加できるクラスです。
※シューズが必要です。
| プログラム名（所要時間） | 曜日 | 時間 | 講師名 | 内容 |
|---|---|---|---|---|
| 健康体操（60分） | 月曜日 | 10:00〜11:00 | 入 | 日常の生活において必要な筋力を維持し、有酸素運動を行い健康寿命を延ばす事を目標とするクラス |
健康体操
日常の生活において必要な筋力を維持し、有酸素運動を行い健康寿命を延ばす事を目標とするクラス
本庄市スポーツ施設
※初めての方でも安心して参加できるクラスです。
※シューズが必要です。
| プログラム名（所要時間） | 曜日 | 時間 | 講師名 | 内容 |
|---|---|---|---|---|
| 健康体操（60分） | 月曜日 | 10:00〜11:00 | 入 | 日常の生活において必要な筋力を維持し、有酸素運動を行い健康寿命を延ばす事を目標とするクラス |