トレーニング・格闘技

パンチやキック等を音楽に合わせながら繰り出していく脂肪燃焼もストレスもノックアウトしていくクラス

コース内容

※シューズが必要です。

プログラム名（所要時間） 曜日 時間 講師名 内容
パンチシェイプ（45分） 火曜日 13:30～14:15 高橋 音楽に合わせてパンチやキック等の動作を取り入れたトレーニング・格闘技系の入門クラス
マーシャルアーツ（50分） 月曜日 19:10〜20:00 外園 パンチやキック等を音楽に合わせながら繰り出し、脂肪もストレスもノックアウトしていくクラス