お知らせ

好評につき、第4回西東京市総合体育館ベンチプレス大会を2月15日(日)に開催いたします。

日　時：2/15(日)　10：30～12：30
場　所：西東京市総合体育館　第2体育室
定　員：20名
参加費：1,100円（当日支払い）
内　容：10：30～12：00ベンチプレス
　　　　12：15～12：30　プッシュアップチャレンジ
申　込：1/12(月)9:00～　Googleフォームからの申込み(インターネットのみ）
申込みURL：https://forms.gle/cFxn7KYiymsq6ABSA

【判定基準について】
公式競技大会とは異なり、以下の独自ルールで開催致します。
・バーを下ろす際は、胸にタッチすれば可とする。（静止・停止なしで良い。）
・フィニッシュは両肘が伸びている事。
・頭部、両肩、両臀部がベンチの面に接触するように仰臥する事。（お尻が浮いてはいけません。）
※ギア（リストラップ・ベルト・エルボースリーブ）の着用可能。