施設紹介 / トレーニング室

施設概要

有酸素マシンをはじめ、多数のマシンとフリーウェイトを備えており、様々なトレーニングに対応できるトレーニング室になっています。
別部屋で広々したストレッチエリアもご用意しております。

ご利用方法

利用料金	回数券	超過料金
300円／2時間	4,500円（16枚綴り）	150円

※トレーニング室の利用は15歳以上（中学生を除く）となります。
※回数券は、西東京市スポーツセンターのトレーニング室でもご使用いただけます。

【持ち物】
運動しやすい服装（トレーニングウェア・ジャージ等）・室内シューズ（サンダル、スリッパ等不可）
飲み物はふた付きの容器のみ持込み可（ペットボトル・水筒など）

マシン紹介

【ウェイトスタックマシン】
チェストフライ
チェストプレス
ショルダープレス
シーテッドロー
ラットアイソレーター
ラットプルダウン
アブアイソレーター
インクライントーソ
レッグエクステンション
レッグカール
レッグプレス
アダクション・アブダクション
マルチプーリー

【フリーウェイト】
フラットベンチ
アジャスタブルベンチ
45°バックエクステンションベンチ
アブドミナルボード（腹筋台）
ベントレッグアブドミナル（腹筋台）

【有酸素エリア】
ランニングマシーン　2台
クロストレーナー　1台
バイク　4台　※背もたれ無
リカンベントバイク　2台　※背もたれ有
ニューステップ　2台

【コンディショニングマシーン】
コキシアリンク
ソウアスリンク
レッグリンク
ショルダーリンク
ロウリンク

【ストレッチエリア】
ストレッチマット
ストレッチポール
ゴムチューブ
アブローラー
プッシュアップバー

マシンのメーカーは全てＳｅｎｏｈ（セノー）です。

充実のフリーウェイトエリア

総合体育館では、フリーウェイトが充実しています！

ベンチプレス　1台
パワーラック　1台
スクワットラック　1台
スミスマシン　1台
ダンベル　1㎏～30㎏　※10㎏以上は2㎏刻み
EZバー　1本

※各シャフト：20㎏、メーカー：BULL
※ウェイトリフティングプラットホームはございません。プレート付きシャフトは投げ落としが出来ません。

初心者の方でも安心の施設

スポーツジムは月会費だから続くか不安・・・そんな方もご安心ください！
1回300円の都度払いなので、ご自身のペースでご利用いただけます。
また、マシンの使い方はスタッフがご説明させていただきます。
お気軽にお声掛けください。
※パーソナルトレーニングはしておりません。

無料見学も予約不要で随時受け付けております。