プログラム内容
| レッスン名（時間） | 曜日 | 時間 | 講師名 | 内容 | 定員 | 強度 |
|---|---|---|---|---|---|---|
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ボディシェイプ(40分) |
水曜日 | 9:20〜10:00 | Meg | ダンベルなどを使い有酸素運動を行いながら筋力アップをはかるクラス | 25 | 2 |
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ボディシェイプ(40分) |
金曜日 | 11:30～12:10 | Meg | ダンベルなどを使い有酸素運動を行いながら筋力アップをはかるクラス | 25 | 2 |
| コンパクトトレーニング （40分） |
金曜日 | 18:30～19:10 | 深作 | 色々な道具や自分の身体の重さを使い筋力アップをはかるクラス | 20 | 2 |
※ 全て靴が必要です。
注意事項
※レッスンは自己の体調に合わせてご参加ください。
※受付にて90分前よりチケットまたはフリーパスと引き換えに整理券を配布いたします。
※整理券は窓口にて1レッスン1人1枚ずつになります。
※時間を過ぎての入場はお断りさせて頂いております。（整理券をお持ちの場合でも時間厳守）
※レッスン開始10分前より入室をお願いいたします。（続いている場合は前のレッスン終了後）
※レッスンの変更・休講は受付前に掲示いたします。