ビギナーエアロ・ベーシックエアロ・ステップ・エアロミックス

やさしいヨガ・ヨガ

バラエティストレッチ・ピラティス・コアコンディショニング・骨盤調整ストレッチ・トータルコンディショニング・美Bodyバランス

ダンスフィットネス・ZUMBA・フラダンス

パンチやキック等を音楽に合わせながら繰り出していく脂肪燃焼もストレスもノックアウトしていくクラス

日常の生活において必要な筋力を維持し、有酸素運動を行い健康寿命を延ばす事を目標とするクラス